Gotland ultra maraton 52 km. Море справа.

Не могу сказать, что забег на острове Готланд являлся для меня таким уж желанным. 50 км я бегал уже два раза и конечно же теперь хотелось замахнуться на большее. Однако заявился я на него чуть ли не за год, чего ранее никогда не делал. И не пожалел ни разу. Причин для такого поступка было две. Ближайший логистически доступный ультра марафон, да ещё и трейл. Ну и то, что мы никогда не были на Готланде. То есть в случае болезни или травмы можно было пропустить соревнования, но всё равно увидеть Готланд, а если быть более точным город Visby. Его центральная часть, окруженная крепостной стеной 13-го века, входит в список всемирного наследия ЮНЕСКО.

Планов показать какое-то время у меня не было, хотелось просто насладиться трейлом не думая о темпе. Беговой соревновательный год, в принципе, я завершил в августе пробежав 10 км быстрее 40 мин. Это было главной целью и она выполнена. Теперь есть некий вакуум с целеполаганием, но эта уже другая история. К этой ультре я никак специально не готовился. С августа не было ни одной интервальной тренировки. Из длительных работ максимум был 20 км. Недельный объём редко доходил до 50 км. Хотя темповые бегал стабильно раз в неделю.

GUM в 2021 году восьмой по счёту. В первом старте участвовало 10 человек (2 женщины и 8 мужчин). В этом году на старт вышло 106 любителей бега. Забегая вперёд скажу, что потенциал у GUM 52 km огромный. Потрясающе красивая трасса, разнообразные ландшафт и очень даже беговые тропы должны сделать этот забег со временем жемчужиной трейла в Швеции. Из минусов не совсем чёткая местами разметка. В Facebook есть группа где можно обсудить что, где и как. Но там многие ветераны этого марафона сыпят местными названиями тех или иных мест, и мне впервые прибывающему на Готланд было сложно понять что к чему. Поэтому определённая нервозность была не только у меня. Организаторы, видимо, сталкиваясь с этой проблемой и раньше решили особо ничего не делать, но подошли с юмором к ней в любом случае. В правилах соревнований стояло, что бег по асфальту запрещён, кроме последних километров в городе. Для того чтобы такие товарищи как я не заблудились, они указали главный ориентир — Море справа! И в завершении добавили, что в стартовый взнос включены пара лишних километров, которые вы наверняка пробежите. Для совсем уж чайников выложили GPS трек и обещали бумажную карту на старте. Трек я скачал, дома изучил. Карту взял, абсолютно бесполезная вещь оказалась. Так как время меня не ограничивало, то я решил пристроиться за группой опытных и не думать о выборе направления. Эта тактика сработала и я получил возможность делать фото и снимать короткие ролики с интересных кусков маршрута.

За две недели до старта я начал смотреть прогноз погоды. Синоптики обещали дождь и сильный ветер. Я сбегал две тренировки в куртке HH. Она оказалась практичнее, чем моя старая Ron hill из-за того, что можно добавлять дополнительную вентиляцию.

Час под дождём. Тест вероятной экипировки.

Из-за дождя думал бежать со старым 12 литровым рюкзаком Raid Light. Он заявлен как водонепроницаемый и вмещает значительно больше провианта и сменных вещей, хотя морально он очень устарел.

Время шло и синоптики стали отменять дождь на день старта, но сильный встречный ветер оставили. В четверг вечером пересмотрел весь комплект одежды. Стало ясно, что бежать надо в шортах. Учитывая бег через лес решил что гетры лучше, чем носки защитят от царапин и хотелось проверить как компрессия поможет моим икроножным на большой дистанции. Тонкая кофта, жилет,кепка и рюкзак на 2.5 литра дополнили картину. В рюкзак поместился телефон, GoPro с комплектом батарей (хватило одной, буду знать), буфф, тонкие перчатки. Два геля-изотоника (съел лишь 1), две солено-сладкие шоколадки (ушли обе) и 500 мл электоролита Watts and minerals. От организаторов была обещана вода на 40 км и можно было сделать заброску на 25 км. Последнее я проигнорировал тк считал что мне особо ничего не понадобиться.

Паром на Готланд уходил в 20.10 в пятницу. Съев на работе утром что-то что не понравилось моему организму, я, а то есть он- организм перешел в режим самосбережения. Отказывался принимать пищу и хотел спать. Тяжелая голова и ноги как бонус. Надежда получить удовольствие завтра на ультре была минимальной, но была.

Благо до терминала парома идти 15 мин, затем плыть три часа, потом до гостинцы еще 15-20 мин. В районе полуночи должен был лечь спать. Подъем ранний, завтрак , сборы и в 7.30 автобусы отправляются с участниками к старту.

Попытался поспать во время плавания, энергии особо не прибавилось.

К отелю добрались как и планировали. Финиш завтра здесь во внутреннем дворе. Удобно.

Завтрак в 6.30. В столовой одни бегуны. На улице по ощущениям градуса 3-4. Бррр.

Съел булочку с сыром и омлет. Организм всё еще противился еде и голова болела — всё что нужно чтобы бежать 52 км по лесу, хе-хе.

В 7.10 спустился вниз, всё уже кипело, взял номер под камушком. Спросил можно ли будет пакет с сменной одеждой отправить со старта на финиш и пошел загружаться в автобус.

В автобусе я понял, что о беге я не говорю совсем. Мне то казалось наоборот. В течении дороги я находился словно на птичьем базаре, галдежь стоял невероятный. Каждый говорил с каждым о кроссовках, питании, где бегал последний раз, какой рюкзак, какие планы, носки, кепки, скидки на обувь, какие упражнения делают , кто побежит на какое время и тд и тп. И еще запах предстоящего старта, он всегда один и тот же когда много бегунов собирается в одном месте. Это запах мази для разогрева мышц. Я натянул шапку на глаза и попытался дремать. Вышло не очень. Через 50 мин прибыли на старт. Открытая полянка, пара домиков вокруг и море примерно в 100 метрах. Ветер холодный. Натянул шапку пониже на уши и перчатки пригодились, народ потянулся к ближайшим кустам. Никаких кабинок не предусмотрено, всё естественно и экологично.

Стартовали в 9.00. За 15 минут до я снял штаны и толстовку, засунул во взятый с собой пакет, написал на нём свой номер, завязал и бросил в прицеп автомобиля уезжавшего к финишу. Готов к приключениям. Когда время подошло, у мужичка ответственного за стартовый выстрел что-то пошло не так, аппарат не сработал и он просто махнул рукой. Побежали.

Первые километры постоянно возникали пробки при прохождении ограждений, но меня, медленного бегуна, это не напрягало. Хотя если бежать на время то надо сразу стартовать с лидерами, иначе минут пять легко потеряешь в очереди. Километров через пять вроде разбежался, голова перестала болеть, свежести особой не было, но ноги работали. Фотографировал мало, но снимал короткие ролики на камеру.

После 7 км, наверное, все собрались в группки по 3-4 человека. Я прицепился к ребятам которые бежали где-то по 5.45- 5.50 по равнине. Тропа маркирована оранжевыми указателями, но бежать именно по ней не обязательно тк есть какие-то параллельные тропки, ответвления. Организаторы в письме перед стартом указывали название какого-то места и предупреждали, что здесь можно заплутать. Тропа плохо читается и есть три варианта прохождения — найти нормальную тропу, по скалам с риском свалиться вниз с высоты 30 метров, по пляжу в случае высокой воды тоже не весело. Моя группа забежала на скалы, в сухую погоду нормально, но если дождь то можно улететь. В группе видел фото тех кто выбрал морской путь — по колено в воде, тоже нормально.

С погодой очень повезло — солнце, облака, море, ветер, запах сосен и никуда не надо сильно спешить. Идеальная комбинация.

GUM предлагает все возможные виды покрытия — крупные и мелкие камни, песок влажный и сухой, скалы, мох, корни, деревянный настил в болотистых участках, асфальт в городе. Как видно из этого к обуви нужно подойти ответственно — я чуть ошибся. Думал что будет менее технично и выбрал Nike Quest 2 , которые так хорошо показали себя на Öland Ultra. На Готланд надо брать что-то чуть более шипастое, но тем не менее все ногти цели, не скользил, без мозолей. Единственное на участках с корнями чувства земли не было и возникал риск вывихнуть голеностоп.

Лесные тропы сменялись скалистыми участками, они в свою очередь песчаными пляжами, где ноги вязнут по щиколотку.

Особое удовольствие доставило бежать 2-3 км по этому пляжу. У самой кромки прозрачной воды перепрыгивая через розовых медуз лежащих то тут то там.

К 30 км не смотря на то что было совсем не жарко, стало очень хотеться пить. Мой запас подошёл к концу, а заброску я проигнорировал(глупо, но будет опыт). К 35 км я устал и начал идти пешком короткие участки, сказалось самочувствие накануне и плохой сон. Попались мелкие дикие яблоки, я сорвал 7 штучек и съел почти все сразу, оставив лишь хвостики. Кислота и прохлада этих чудо — плодов придали мне сил пробираться по берегу среди камней, водорослей и песка к 40 км за водой. На пункте питания был сильнейший холодный ветер. Волонтеры стояли там в пуховиках и шапках, так что в шортиках там сильно не задержишься. Благо у меня была жилетка, как бежали люди в майках я себе плохо представляю, хотя с другой стороны все разные. Пункт питания предложил помимо воды, к моему удивлению, pepsi, 7up и булочки с корицей. Налив воды в свою флягу я выпил стакан 7up и смог осилить лишь половину булки. Энергия явно нужна было, но ничего не лезло. Прошёл метров 300 и начал бежать. Тут я уже ничего не фотографировал, лень было доставать телефон, но видео снимал тк камера была всегда в руке. Через 6 километров должен был начаться город и хотелось уже бежать по какой-то более стабильной поверхности. На тропе стал обгонять участников бежавших 26 км. Ветер стал утомлять. Когда-то я читал , что ветер в спину дает +1 секунду, встречный же забирает 3 секунды с километра. У меня в тот момент он забирал явно больше. На последние 10 км пришлось примерно 1 км пешей прогулки. Батарея села, в рюкзаке был гель и шоколад, но организм не хотел ничего.

Примерно, за 3 км до финиша догнал парня. Разговорились, он бежал свою первую ультру и был так же впервые здесь. Был очень доволен, что финиширует быстрее 6 часов. Метров за 800 у меня правая икроножная сообщила, что отказывается бежать в этот бесконечный подъем. Я пожелал удачи своему товарищу и сказал чтоб он не ждал меня. Чуть потянув носок и расслабив мышцу, я достаточно быстро догнал его. Поздравили друг друга с финишем и пересекли заветную линию.