Отчёты о забегах надо писать в течении пары дней после старта. Позже эмоции утихают, какие-то острые и интересные моменты выцветают и уже сложно вновь ощутить пережитое, а ещё сложнее изложить затем это на бумаге. Такая история получилась с этим забегом. Повествование сухое и скучное в сравнении с тем каким был забег и сколько удовольствия он доставил. Но что есть, то есть.
Второй старт этого года. Этот забег я планировал осуществить в течении последних трех лет, но постоянно возникали препятствия.
Isaberg 500 входит в шведский трейл тур и является его постоянным вторым этапом. Трассы тура очень интересные и что важно — беговые. Я поучаствовал в пяти различных турах и Isaberg 500 на данный момент лучший. Цифра 500 осталась, видимо, с первых версий и обозначала набор высоты в 500 метров соответственно. Сегодняшний вариант предлагает 10 км и 650 метров набора. Что не мало, по крайней мере для меня.
Профиль трассы представляет собой этакую кардиограмму. Старт сразу в гору. Горок предстоит преодолеть много. Спуски в свою очередь были прекрасные и при умении бежать вниз, там можно выиграть время.
С погодой повезло. Было солнечно и лёгкий ветер. Бежал в шортах и майке.
С обувью были вопросы и я ошибся в выборе. Я, как многие внимательные читатели заметили, поклонник Inov8. Все трейловые кроссовки, за исключением шипованных зимних Icebug, у меня Inov8. Когда-то давно я пробовал одну пару Salomon, но они мне совершенно не подошли.
Inov8 делает модели с различной шириной. Самая широкая — для ультра марафонов. Здесь нужно пространство, тк после многих часов бега ноги отекают. У этой группы больше перепад пятка /носок и они достаточно мягкие. Минусы здесь вытекают из плюсов — нога не фиксируется и относительно толстая подошва.
Если вы выбираете обувь наиболее узкую, то она очень чётко сидит на ноге. За счёт шнурков можно плотно подогнать кроссовок и практически полностью избежать вероятность проскальзывания стопы внутри кроссовкам. Этот вариант обычно с нулевым или минимальным перепадом и тонкой плохо амортизирующей подошвой. Но эта плохо амортизирующая подошва сделана для того чтобы было чувство контакта с землёй, с неровностями корней и камней за которые цепляешься вовремя бега. Это обувь для соревнований на короткие дистанции и быстрых работ в сложной местности.
Модели, занимающее промежуточные положение, как говорится ни вашим ни нашим. Чаще всего их достаточно для большинства тренировок и соревнований.
На Isaberg я взял Trailfly ultra. Бежать в гору в них комфортнее, а остальное я счёл не важным. На скорость я не рассчитывал, но если я ещё раз побегу здесь, то однозначно выберу пару, которая наиболее плотно сидит на ноге.
Isaberg представляет собой горнолыжный курорт в миниатюре. Летом там множество mtb — трасс и пешеходные тропы. Высшая точка 310 метров над уровнем моря. Зимой народ катается на лыжах с горы. На макушке стоит башня.
Получил номера для себя и сына. Детям бежать 2 км причём спуск и подъём как у взрослых. Так как гора действительно крутая, то у всех детей она вызвала восторг. Сын после этого забега решил присоединиться к нашему беговому клубу.
План тренировок к забегу был у меня следующий. Всё как обычно, но один раз в неделю бегать в гору, которая у нас даёт всего лишь 35 метров за подъём. То бишь постоянно вверх /вниз. Скучно, но надо. Начать такой тип тренировок я собирался ещё с осени прошлого года. Таким образом я планировал в течении полугода набрать горную форму и уж хоть раз пробежать старт с набором высот, а не прошагать часть дистанции. Но планы остались планами, я побывал на горе раза четыре. В остальных случаях в осенние-зимний сезон я боролся с простудами, рабочими обязанностями, домашними делами, определённой беговой апатией, пытался переосмыслить себя в беге и бег во мне. Всё это шло ни шатко ни валко. Первый старт сезона прошёл тяжело. Я бы сказал с надрывом и не принёс какой-то ясности в целях. Зато чётко показал, что полусонная, в плане тренировок зима, дала результаты. Я в плохой форме и никуда от этого не деться. За всё надо платить. Признавшись самому себе в этом и приняв этот факт, я решил просто насладиться Isaberg, а не загонять себя.
План на забег был прост. Взять камеру, бежать в комфортном темпе и снять короткое видео на память. Этот план я выполнил 😄.
Участников было примерно 300 человек. Я особо не вдавался в детали трассы перед забегом. На предстартовом брифинге услышал, что на гору в которую стартуем будем подниматься дважды. Ну хорошо.
Побежали. Лидеры сразу включили полную мощность,но на горе многие перешли на шаг. Подбежав к основанию стало ясно почему. Очень крутой склон. Все пошли. Про бежать здесь я даже не думал. Забрались на вершину. Вниз такая же по крутизне тропа. Бежать можно лишь по одному. Образовался классический затор в котором терялось много времени. Пометка на будущее — надо бежать этот первый склон вверх хотя бы частично, чтобы не влететь в пробку на спуске, но бежать надо вверх внимательно, чтобы не закисляться. На этом спуске я пожалел о выборе обуви. Стопа в кроссовке играла и уверенности в беге у меня не было. Я был очень рад, что трасса сухая иначе риск улететь с тропы был бы велик.
После первой горы все разобрались по группам. Я чувствовал, что бегу не в своём темпе и могу быстрее, но решил не форсировать события. Впереди много гор ещё. Крутые участки я шёл, более пологие бежал лёгкой трусцой. На спусках обгонял других участников и старался не сгореть в подъемах. Ноги чувствовали себя хорошо. Первая усталость и чувство закисления стало приходить на лестнице. В этом году построили лестницу состоящую из 450 ступеней на верх. Ступени высокие и крутые — ногу нужно поднимать высоко. Стала сказываться плохая подготовка. Часы показывали 9 км и я ждал ещё один подъём на стартовую гору, которого не случилось. Оказалось, что по лестнице мы поднялись на ту же вершину, но с другой стороны. Спуск с виражами. Всё та же неуверенность из-за обуви. Финишный створ.
Результат 1.14.54. Гордиться этими цифрами сложно, но этот забег был не ради результата, а ради удовольствия.
На эти соревнования однозначно стоит заявляться ещё. Возможно с одним стартом на 2026 я уже определился. Всем привет. Увидимся!
Против ветра 