Первенство клуба — 10 км.

Начну не с самого забега, а с клуба. Он у нас маленький и молодой, но гордый. Старт клубу дали 2020 году. Я присоединился в 2023. Количество членов клуба варьируется, но составляет в среднем около 40 человек. Наиболее активное ядро — это 10 — 15 человек. Эти люди уделяют бегу, во всех его аспектах, много времени, и это касается как беговых объёмов, так и административной клубной работы.

У клуба есть эмблема, которая, на мой взгляд, достаточно симпатичная и символичная.

Если подойти с точки зрения геральдики, то на эмблеме мы не видим ничего, что нам говорило бы о беге. С другой стороны довольно лаконично отображены главные характеристики города, в котором мы находимся: море, лес, завод и центральную часть занимает холм с ведьмой на метле. Последний пункт, наверное, не самый понятный и остановлюсь на нём чуть подробнее.

Blå jungfru или blåkulla название этого острова. Сейчас это национальный парк. Добраться до него можно в летнее время на пароме. Представляет из себя относительное небольшое каменистое образование. Находится на выходе /входе из Кальмарского пролива с севера и ранее был опасен в плане кораблекрушений для моряков.

По легенде на остров слетаются все ведьмы Скандинавии для шабаша. Так же считается, что с острова нельзя забирать камни — это приносит неудачи.

Типичная ведьма на метле по дороге на шабаш.

Так как Blå ungfru, наверное, главная туристическая достопримечательность города, то его разместили на эмблеме клуба.

Стать членом клуба может любой вне зависимости от возраста и физической формы. Членский взнос 250 крон с человека или 400 с семьи в год. Из этих денег оплачивается, например, участие в командных эстафетах ну и всякое по мелочи. Цели зарабатывать деньги за счёт взносов нет.

У клуба есть спонсоры из местных предприятий и их логотипы печатают на одежде. Помощь от спонсоров разнообразная. Например на нынешнем первенстве Intersport предоставил три подарочные карты по 750 крон для розыгрыша в лотерею для участников.

Клубная форма как понятно из эмблемы в черно — белых тонах. С одной стороны симпатично и лаконично, но с другой стороны летом в чёрном цвете жарко. Клубную одежду каждый покупает сам. Полный ассортимент её есть в местном спортивном магазине.

Результаты каждого участника отслеживаются и в конце каждой недели публикуется итоговая сводка с фото и парой коротких отчётов.

Есть так называемый зал славы клуба, куда вносят лучшее время на различных дистанциях. Ниже две таблицы для мужчин и женщин соответственно.

Трейловые забеги и ультра дистанции сюда не попадают тк там довольно сложно что-то сравнивать из-за рельефа и покрытия. Но в клубе у нас есть минимум два человека, которые справлялись с дистанцией в 160 км.

Backyard 6h. Соревнование, которое проводит клуб уже третий год. Круг в 6.7км должен быть преодолен максимум за час. Новый час — новый круг. Итак пять раз. Последний шестой круг 8.2 км и тот кто финиширует первым тот и побеждает. В сумме получается марафонская дистанция.

В этом году сделали reflex bana. Разместили светоотражатели на лесных тропах и в осенние — зимний период бегать с фонарём стало не столь одиноко.

Каждый понедельник совместная тренировка на стадионе, где клубу предоставлен час. Обычно бегают интервальные тренировки. На них я ни разу не был так как не успеваю добраться с работы, но народу интервалы в группе нравятся.

Ещё бывают внезапные совместные проекты — групповой выезд на соревнования или поход в ресторан. Но чтобы не происходило всё крутится вокруг бега.

Как видно жизнь в клубе кипит. Я не являюсь её активной частью. Вношу свою малую лепту участием в соревнованиях и иногда совместных тренировках.

На данный момент я не жалею, что стал частью клуба. Хотя и отбрыкивался от предложения пару лет. Пока я вижу только плюсы от членства.

Переходим к первенству клуба на 10 км. Проходит оно ежегодно в августе в промышленном районе города. Пейзажи соответственно сугубо индустральные. Трасса в целом плоская, но пара тягунов имеется. Три круга. За победу дают переходящий кубок.

Я участвовал впервые и цель была пробежать быструю тренировку в плане подготовки к предстоящему полумарафону. Оценить свою форму и понять на какой темп рассчитывать на соревнованиях.

Сбор в 10.00 у места финиша. В качестве разминки бежим к месту старта, получаем номера.

Моим планом было уложиться в границы темпа 4.20-4.30. То есть и не особо устать, но всё же пострадать и потренировать терпение. Начал слишком быстро так как был участок под гору. Первые 4 км дались хорошо и средний темп был 4.08-4.10. На следующих пяти километрах возникла проблема: половину бежишь против ветра — тяжело, другую половину ветер в спину — очень жарко. Километре на 7 я как-то совсем загрустил и уже подумывал может хватит на сегодня, но потом всё же решил, что терпение надо тренировать и последний километр получился хорошим по времени. Средний темп 4.14 на 10 км, что быстрее плана, но в целом по нагрузке ощущалось 8 из 10.